Hierbei werden die großen Muskeln in den Beinen und im Po trainiert, was viele Kalorien verbrennt. Darüber hinaus ist es sehr gelenkschonend und somit ein ideales Abnehm-Training für Übergewichtige oder Personen mit Knieschäden/-verletzungen.
Hierbei werden die großen Muskeln in den Beinen und im Po trainiert, was viele Kalorien verbrennt. Darüber hinaus ist es sehr gelenkschonend und somit ein ideales Abnehm-Training für Übergewichtige oder Personen mit Knieschäden/-verletzungen.