Zumba Gold

Zumba Gold ist perfekt für ältere Erwachsene, die sich fit halten möchten und auf der Suche nach einem Abnehm-Training mit geringerer Intensität sind. Die Choreographien sind einfach und legen den Fokus auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Flexibilität und Koordination.

Unsere Zumba Gold Kurse beinhalten sowohl Herz-Kreislauf-Übungen als auch Muskeltraining und sind perfekt auf eine ältere Zielgruppe zugeschnitten.

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